Мне кажется, стоит сделать скидку на то, что у нее нет ожирения, только лишний вес. Он её посадил на дефицит калорий, напряг с кардио - ушла вода и началось похудение. Быстрые результаты при таком раскладе возможны, а вот мышцы быстро нарастить - нет, там реально пахота и жёсткая дисциплина.

Больно только первые разы, потом тело привыкает к нагрузкам и перестаёт болеть, действительно нужно перетерпеть эту первую крепатуру, как директор и говорил))) Я думаю, что они сведут суть сериала к тому, что у героини беды в башке, а не с лишним весом, поэтому не так уж и важно "показывать весь путь". Дефицит калорий, силовые и кардио- все уже придумано до нас)))

@daliuseu, А мне это кажется наоборот противоречием. Если бы она с большого веса худела- тогда да, результат пришёл бы быстро, а у неё и ожирения толком нет, чуток рамена на ночь переела))) Не показали временной отрезок, это результат за месяц, два месяца, три месяца? Ей мышцы хотя бы в тонус привести, какой уж там наращивать)

@Людмила Корыжняк, мне проще до конца жизни быть толстоватой, чем терпеть боль. я такая несчастная от неё, что после каждой попытки в силовые тренировки месяцами даже в сторону спортивного костюма смотреть не могу. кому-то боль от микротравм мышц - кайф. кому-то даже малейшая боль - мука. мой выбор - легкое кардио. после него у меня ничего не болит. а мышцы задействуются ровно те, что мне и нужны для перемещения моего тела в пространстве

@ОлесяLissika, Тело не должно болеть после каждой силовой - это миф. В сериале показано гротескно) да, болит, после первой тренировки, и если поддаешься боли (не двигаешься) то страдаешь, но если проходишь минуты 2, боль уходит (я не знаю как это работает, но так работает) Если у Вас боль после каждой силовой, то либо с тренерами Вам не везло, либо Вы берете слишком большую нагрузку на тело. Лучше поднимать вес регулярно, чем много. Но силовые нужны для здоровья. Ну а толстоватые мы не из-за отсутствия силовых, а потому что много кушаем))) 90% успеха - дефицит калорий, тренировки нужны, чтобы мы могли больше кушать и визуально корректировать фигуру (попу круглее, бицепс подтянутый, и тд.) Как сказал директор: "Я все могу!", вот и у Вас получится, если действительно хотите!

Тут скорее всего её менталку будут исправлять, а не тело. Это куда сложнее. Да и его наверно тоже будут немного исправлять, его одержимость тренировками.

а как костюмчик примерял?)))